CROSSFIT
Kids & Teens

Le gout de l’effort

Notre Ecole

CrossFit Kids 

     Un programme de haute qualité à destination des 9-16 ans ayant pour objectif l’amélioration de leur condition physique générale. Imaginé et coaché par plusieurs professionnels, notre école du mouvement et de la posture  combat la sédentarité chez les plus jeunes. 

Afin d’encadrer au mieux nos jeunes athlètes, nous avons créé des sections pour chaque tranche d’âge et nous limitons à 12 le nombre d’enfants par section. 

    Notre Programme Kids & Teens créé en 2019 a pour objectif de créer des entrainements ludiques pour les plus jeunes. Notre objectif est simple, redonner aux enfants et aux l’ados l’envie de bouger ! 

Imaginé et conçu par Antoine et avec l’aide de Sophie Blier ( CrossFit Hériot & Unicorn Kids Programming ) , nous souhaitons donner une continuité à notre suivis. Commencer par les enfants pour ensuite les retrouver chez les adultes. C’est l’école de Portus Itius. 

Fort de notre expérience de plusieurs années dans le monde du CrossFit et de l’Haltérophilie, nous développons chaque semaine les capacités athlétiques de nos jeunes adhérents en améliorant leurs capacité cardio-vasculaires, leur endurance, leur agilité, leur force.. 

Les jeunes passent de plus en plus de temps devant les écrans, ce qui conduit à une hausse de la sédentarité, considérée comme le quatrième facteur de risque de décès. Nous combattons cette sédentarité. 

En 40 ans les jeunes (9-16 ans) ont perdu 25% de leurs capacités physiques. L’inactivité physique et du temps passé assis dans le mode de vie actuel des enfants et des adolescents contribue à la progression inquiétante du surpoids et de l’obésité. 

Avec la création de notre école du mouvement, de la posture et de l’effort physique nous allons à contre-sens de cette Tangente. C’est notre mission. 

 

Les Enfants de 6 à 9ans suivront la programmation d’entrainement Unicorn Kids Programming, reconnu en France pour son sérieux et ses résultats.

Les Ados de 10 à 17ans suivront une adaptation la programmation « Rage Training » :  Mercredi CrossFit et Samedi Haltérophilie

 

6-9 ans :  6/12

10-13 ans :  9/12

14-17 ans :  05/12

Une heure d’entrainement en video

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