Plutôt adepte de sports en extérieur, j’ai découvert la pratique du CrossFit alors que je cherchais une façon de m’entrainer à haute intensité pendant l’hiver afin de pouvoir atteindre mes objectifs fixés pour la saison de VTT (Marathon, Trail, Randonnées …).

A hauteur d’une à deux séances par semaine, les premiers résultats se sont très vite faits ressentir au bout de deux mois; Tonicité, force, bien être … mon mal de dos que je trainais depuis plusieurs années (hernie discale, sciatique) a littéralement disparu depuis maintenant un an et demi.

L’entrainement hivernal a porté ses fruits et j’ai réussi à atteindre mes objectifs de compétition en VTT en gagnant en explosivité, en gainage, en cardio, et tout ça en 6 mois.
La pratique du CrossFit m’a également été bénéfique pour mes sorties en Kitesurf, où j’ai gagné en puissance et en endurance.

Mise à part les performances sportives, le CrossFit c’est aussi rejoindre une communauté, découvrir l’ambiance d’une box, découvrir le vocabulaire CrossFit …

Travaillant une partie de la semaine sur la métropole Lilloise, je continue le CrossFit chez Portus Itius. Le CrossFit est le seul sport que j’ai trouvé qui me permet de me vider complètement la tête, de passer un bon moment avec un groupe soudé et avec des cours et des conseils de qualité. Quelque soit son objectif, son profil, son âge, on trouve forcément son bonheur dans le CrossFit et on devient très vite accro !

J’ai eu un accident sportif assez grave en juin 2017 alors que je pratiquais l’équitation, ce qui m’a valu une fracture ouverte tibia péroné compliqué. Cette blessure a eu un réel impact sur mon corps, ma vie et mon esprit.

Le CrossFit m’a aidé à tenir le cap, en effet sur les conseils de mon frère qui pratique ce sport depuis plusieurs années. Un jour alors que j’étais en béquilles avec une restriction d’appui à la marche , Rudy, Antoine et Thomas m’ont accueilli à bras ouverts, ils m’ont fait découvrir la discipline en adaptant chaque exercice à mon handicap, malgré ma différence mes exercices étaient très semblables à ceux du wod collectif. J’ai pu me dépenser, me remuscler, oublier la douleur pendant quelques heures, crier, encourager mes coéquipiers, pleurer de joie lorsque je réussissais un exercice, j’ai découvert une entité, un état d’esprit, bien plus qu’un sport ! En effet j’ai besoin de bouger, faire du sport, de voir du monde, ma blessure m’a restrient c’était un vrai frein, un fardeau, mais au CrossFit j’en ai fait une force, c’est le Crossfit qui s’est adapté à ma pathologie.

Aujourd’hui encore je ne suis pas encore tout à fait rétablie et je vais devoir à nouveau subir des interventions chirurgicales, mais maintenant que je connais le CrossFit et l’engagement des coachs dans ma prise en charge adapté je sais que ma réathlétisation n’en sera que meilleure.

Un sport qui s’adapte aux personnes et pathologies, une équipe dynamique, à l’écoute et attentive, du matériel de qualité pour une meilleure sécurité.