Séminaire par Sean Seale

Conditioning & Respiration

4 et 5 novembre 2023

Ce Séminaire Upside Strength portera sur les sujets du conditioning ainsi que de la respiration afin de te donner les clés pour comprendre et appliquer ces concepts dans ta routine ainsi que dans celles de tes clients/athlètes/patients. Ce weekend de formation est dédié aux coachs et à tout professionnel du sport ou de la santé qui souhaite approfondir ses connaissances et ses compétences dans le développement de l’endurance et de la respiration.
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Pictogramme de kettlebell

L’objectif du seminaire

L’objectif de ce weekend de formation est de mettre en lien les aspects théoriques et pratiques du conditioning et de la respiration afin de savoir les intégrer dans une structure d’entraînement.

Détails de l’évènement

Informations

Les 4 et 5 Novembre 2023
Samedi: 9h -18h
Dimanche: 8h30 – 16h
Limité à 20 places (premier venu, premier servi)
650 € pour les deux jours

Au programme

Une organisation dynamique des deux journées de formation avec une alternance entre parties théoriques et pratiques
Une mise à jour importante des concepts de conditionnement (filières énergétiques, domaines d’intensité, zones d’entraînement) et savoir comment les appliquer sur le terrain
Une exploration unique du système respiratoire pour comprendre l’intérêt de l’entraînement respiratoire et comment le mettre en application
Une mise en pratique inédite avec un test de coordination respiratoire et l’exploration de différents exercices de respiration durant le weekend
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Pourquoi participer au séminaire ?

Vulgarisation de sujets complexes

La physiologie de l’exercice et la respiration son deux sujets qui peuvent paraîtrent très compliqués pour les néophites. L’objectif de ce séminaire est de les rendre accessibles (et surtout appliquables) grâce à un travail de vulgarisation par Sean. Les parties théoriques sont illustrées de manière à rentre les informations abordables pour tous, peu importe ton niveau de départ.

Une structure de formation optimisée

L’alternance des parties théoriques et pratiques est un des grands points forts des formations précédentes. Ce format est conservé pour ce nouveau séminaire de deux jours. Chaque présentation théorique est suivie d’une mise en pratique afin de te donner toute les clés pour intégrer ce travail après la formation.

Application pratique des concepts théoriques

Lors des parties pratiques tu auras l’opportunité d’observer des paramètres physiologiques en temps réel, de mettre en application le protocole d’évaluation “Protocole 41”, de pratiquer une variété d’exercices respiratoires et même de tester ta coordination respiratoire au travers du test de coordination respiration (TCR) avec le Breathe Way Better (inclus dans la formation).

Exploration inédite de l’entraînement respiratoire

Le système respiratoire joue un rôle incontournable dans la santé comme dans la performance. Cependant, il n’est que très rarement abordé durant les formations pour les professionnels du sport et de la santé. Durant ce séminaire, tu apprendras le fonctionnement du système respiratoire et tu découvriras les nombreux exercices, méthodes et outils qu’il existe pour l’entraîner afin d’améliorer sa qualité de vie, son contrôle respiratoire ainsi que ses performances sportives.

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Extrait du séminaire

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À propos de l’intervenant

Sean Seale

Formateur Upside Strength
Lorsque j’ai commencé à m’intéresser à la physiologie de l’exercice et à la respiration, je suis d’abord tombé sur plein de perspectives divergentes (et souvent opposées) ce qui ne m’a pas rendu la tâche facile. C’est après un énorme travail de synthèse que je suis heureux te de présenter mon nouveau séminaire sur deux jours afin d’aborder ces sujets de manière concrète et pratique.”
Sean est un préparateur physique spécialisé en profilage physiologique et en entraînement respiratoire. Il travail avec de nombreux athlètes de CrossFit, des cyclistes, des coureurs, des combatants, et bien plus. Il anime depuis 2019 le Podcast Upside Strength avec plus de 250 épisodes à son actif. Il intervient égament en tant que formateur durant ses séminaires, lors de conférences ainsi que pour des centres de formation (BPJEPS, etc…) dans le monde francophone et au delà.
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