Découvrez notre suivis semi-individualisé
Votre aventure commence ici.
Séances à la carte, avec ou sans engagement
Décidez quand et comment vous vous entraînez avec nos sessions flexibles, sans contraintes.
Votre premier pas vers l'entrainement
Plongez dans l’univers de l’entrainement fonctionnel avec nos cours où vous découvrirez les bases essentielles de cette discipline.
Le CrossFit pour les initiés, sans détour
Relevez de nouveaux défis et perfectionnez vos compétences avec des séances conçues spécialement pour les plus chevronnés.
Séances à la carte
Idéal pour ceux qui veulent varier leur routine ou ne s’engagent qu’occasionnellement.
Drop’in
La 1ère séance pour les pratiquants d’une autre box
À l’unité
10 séances
soit 170 € au total
20 séances
soit 300 € au total
Entrez dans l’univers du CrossFit
Vous n’avez jamais essayé le CrossFit ? Commencez par notre offre conçue pour tous.
Le pack Tribu d'Itius
C’est trois cours fondamentaux en coaching personnel avec Antoine ( Owner & Coach )
Un Bilan personnel
Dans cet entretient d’une heure, nous fixons vos objectifs et trouvons les solutions pour les réaliser. Nous vous enseignons également les bases de la nutrition avec un plan alimentaire personnalisé.
Partie 1 ) : La théorie
La première heure de ce cours est consacrée à une approche théorique, où nous dévoilons les secrets et les principes fondamentaux du CrossFit. C’est une occasion unique d’approfondir ses connaissances et de comprendre pourquoi le CrossFit est bien plus qu’un simple entraînement
Partie 2 ) : La pratique
La deuxième heure, quant à elle, est résolument tournée vers la pratique. C’est ici que vous aurez l’opportunité d’apprendre les 9 mouvements fondamentaux de notre pratique, afin de vivre le CrossFit dans toute son intensité chez CrossFit Portus Itius.
Partie 3 ) : Un bilan complet Objectif et Alimentation
Dans cette troisième heure de cours, nous parlons de vous ! Nous orientons un bilan complet pour connaitre vos objectifs et les réussir. Nous allons ensuite parler alimentation afin que l’ensemble de votre préparation physique soient optimale. La base de la réussite, c’est aussi dans l’assiette.
Ces trois cours sont uniques en France et regroupent l’ensemble de nos 10 années d’expérience dans le monde du CrossFit.
Le Programme
Devenez la meilleure version de vous même
Nous nous engageons à vous offrir le meilleur, sans vous enchaîner chez nous, c’est AVEC ou SANS ENGAGEMENT.
La première étape pour commencer le CrossFit à Portus Itius est de finaliser un bilan avec l’un de nos coachs pour trouver l’offre qui vous correspondra le mieux. Nous adaptons nos offres en fonction de votre emploi du temps et de vos objectifs.
Nous sommes résolument convaincu que la pratique de notre méthode est un mode de vie et qu’elle doit s’inscrire sur le long terme pour avoir des résultats, mais c’est à nous de vous montrer que nous pouvons changer votre vie.
En nous faisans confiance, nous allons vous montrer comment nous avons réussi à changer la vie de plus de 300 membres mensuels actifs.
Grace à notre méthode, nous sommes convaincus que vous atteindrez vos objectifs
Les choses serieuses commencent
L’entrainement pour changer de vie.
Tribu Legionnaire
COACHING SEMI INDIVIDUALISÉ
2 cours par semaines :
WOD & WOD TEAMS
GYMNASTIQUE
SMALL GROUP
WEIGHTLIFTING
RENFORCEMENT
CONDITIONNEMENT
OPEN GYM
Accès Total à la Programmation d’entrainement
ITIUS COMP PRGM
Tribu Empereur
COACHING SEMI INDIVIDUALISÉ
Accès illimité aux :
WOD & WOD TEAMS
GYMNASTIQUE
SMALL GROUP
WEIGHTLIFTING
RENFORCEMENT
CONDITIONNEMENT
OPEN GYM
Accès Total à la Programmation d’entrainement
ITIUS COMP PRGM